第二天早上7点多，闹钟还没有响，梁小雨就跳起来，动作太大把任圆圆都吵醒了。
“你干嘛？”任圆圆揉着眼睛问道。
“我要迟到啦，我还要去练习呢。”梁小雨着急忙慌地换衣服，洗漱。
“现在7点06分啊大姐，你们约几点练习？张瑜淇那个女魔头约你们6点练习吗？你昨晚不是2、3点才回来的吗？”任圆圆被梁小雨弄得毫无睡意，也起床了。
“啊？她约我们8点啊，我以为已经很晚了。”梁小雨看了一眼手机的时间，才放松下来，突然不知道自己要干嘛。
“你太紧张了，我给你化个妆，你好好想想要穿什么。”任圆圆把梁小雨按到椅子上，看了她因为昨晚没有吹干炸毛的头发，默默地给她扎了一个丸子头，随便喷了点定型水，压了一下飞出来的杂毛，制造一种慵懒风。
“化什么妆啊，出汗一会儿妆就花了。”
“我这些化妆品十级抗汗抗水抗油的好吗？说吧，要什么风格？”任圆圆把自己一堆化妆品摊出来，摩拳擦掌，要大干一场的阵仗。
“别别别，你去忙你的。我自己来。”梁小雨可不想化个大浓妆去练习，赶紧把任圆圆推到厕所。
“哎哎哎~那你自己化，不能素颜啊。下午导师要来指导，还要拍摄的。”任圆圆不甘心地喊道，梁小雨把厕所门关起来，不管她在里面呐喊。
梁小雨就随便涂了防晒和可以隐藏毛孔、均匀肤色的隔离，涂了一个变色的润唇膏，让自己气色不那么差，倒是认真地化了个眉毛。7点半，张瑜淇来敲门叫梁小雨起床的时候，发现她已经准备好了，小小惊讶了一下。
“要去训练室了吗？”梁小雨看到张瑜淇也已经准备好了就问道。
“你准备好了就走吧，给你带了早餐，吃吗？”张瑜淇递了一个三明治给梁小雨，梁小雨随手接过去就吃了起来。
梁小雨吃了一下才含糊地讶异，张瑜淇怎么会有三明治这种高热量的食物。节目组为了控制选手的体重，上镜好看，准备的食物都是低热量的沙拉或者粗粮，梁小雨已经很久没有吃到这种又有肉又有淀粉的食物了，简直要感动得痛哭流涕。
张瑜淇和梁小雨对视了一眼，说：“别问，吃就完了。赶紧的，等下被选管姐姐发现了，要没收的。”吓得梁小雨又多塞了几口。
经过张瑜淇的的特训，梁小雨已经可以稍微跟上大部队的舞蹈。编曲也完成了，总算可以勉强应对下午导师的阶段性考核加指导。所有的导师和制作人集中在一间小房里，等待每个队伍轮流进来表演，然后再逐一指出不足的地方。